A legtöbben tudjuk, hogy fontos elegendő vizet inni, mégis sokan csak akkor nyúlnak az üvegük után, amikor már szomjasnak érzik magukat. Pedig a megfelelő hidratáltság jóval többről szól, mint a komfortérzet fenntartásáról: a szervezet szinte minden működésére hatással van, különösen a vesék egészségére. Egy 2026 júniusában megjelent új kutatás pedig arra hívja fel a figyelmet, hogy már a tartós, enyhe folyadékhiány is fokozhatja a veséket érő terhelést.
Mit vizsgáltak a kutatók?
Az American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology szakfolyóiratban publikált tanulmányt 12 amerikai kutató készítette táplálkozástudományi, sporttudományi és közegészségügyi intézmények együttműködésében.
A vizsgálatban 54 egészséges, fiatal felnőtt vett részt, átlagosan 21 évesek voltak. A résztvevők fele férfi, fele nő volt, közülük 24-en afroamerikai, 30-an fehér bőrű amerikai származásúak voltak. Olvass még a témában
A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik
Ezt hozza 2026. augusztus 26. a numerológia szerint: bőség és belső erő
Életem legfájdalmasabb leckéje: szeretettel nem lehet megváltoztatni valakit
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
A kutatók a résztvevők vizeletmintáit elemezték, és olyan biomarkereket kerestek, amelyek a hidratáltság állapotára, a veseműködésre és a veséket érő terhelésre utalnak.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
