A jobb oldali fekvés hátrányai
Bár a jobb oldalon való alvás sok ember számára kényelmes lehet, a szív- és érrendszer szempontjából általában nem ez a legideálisabb testhelyzet. Amikor a jobb oldalunkon alszunk, nagyobb nyomás nehezedhet a szívre, különösen azok esetében, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek. Ez a helyzet a nyelőcsővel is összefüggésbe hozható, mely növelheti a savas reflux kockázatát is.
Az orvosi kutatások arra is rávilágítanak, hogy a jobb oldali alvás bizonyos esetekben lassíthatja az emésztési folyamatot. Ezen túlmenően, ez a testhelyzet gyakran kevésbé segíti elő az ideális légzési feltételek megteremtését, mivel a gravitáció ellenére is nagyobb akadályt jelenthet a légutak számára.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
