Heti hány szex az ideális? Amit mindenki megkérdezne a szexuálterapeutától

A szexuálterapeuták szerint szinte mindenki kíváncsi arra, hogy a mennyiséget illetően mi a normális, az elfogadható, de erre a kérdésre lehetetlen válaszolni – heti, havi lebontásban főleg. Bár hozzávetőleges adat a rendelkezésünkre áll, az átlagba mindenki beleszámít: az is, aki naponta többször szeretkezik és az is, aki egész hónapban nem feküdt le a partnerével. Ezen a téren nem lehet meghatározni normális mennyiséget, hiszen számos dolog befolyásolja, hányszor szeretkezünk a partnerünkkel.

Számít az életkor, az egészségi állapot, az aktuális lelki, munkahelyi problémák és persze az is, hogy a kapcsolatunk mióta tart

Ezen felül az egyéni igények is közbeszólnak, úgyhogy, bár a legtöbb terapeutához hozzászegezik ezt a kérdést, konkrét választ adni egyikőjük sem tud. Arra azonban a szakértők rávilágíthatnak, hogy amíg mindkét fél elégedett a mennyiséggel, és senkinek nincs hiányérzete, vagy nem érzi túlzónak az együttlétek számát, addig nincs ok az aggodalomra.

A terapeuták szerint a modern kor egyik legnagyobb hátránya, hogy még szex közben is sokkal nehezebben tudunk a jelenre koncentrálni, holott ez a nők többségének korábban is gondot okozott.

A szakértők állítják, rengeteg szexuális probléma, köztük az orgazmus elérésének nehézsége megoldható lenne azzal, ha valóban képesek lennénk magára az együttlétre, a partnerre koncentrálni.

Ez azonban egyre nehezebb: nem csak a technikai vívmányok szólnak időről időre közbe, a rengeteg feladat, teendő között sokan érzik úgy, hogy egyszerűen nincs is idejük arra, hogy szeretkezzenek. A terapeuták szerint jó ötlet különféle relaxációs, meditációs gyakorlatokat elsajátítani, amik segítenek abban, hogy tudatosabban kikapcsolhassunk, lazíthassunk, jobban tudjunk egymásra figyelni.