Az igazi supersali!
Nyáron szomjazunk a gyümölcsökre, ez főként víz és cukortartalmuk miatt van, így a nagy melegben jó egy ilyen reggelivel indítani a napodat. Ha esetleg diétázol, vagy cukorbeteg vagy, akkor persze nem ajánlott a hét minden napján ezt fogyasztani, de mértékkel igazi vitaminbomba a szervezeted számára.
Szelj fel egy banánt, fél almát, jöhet néhány bogyós gyümölcs, ezeket öntsd le natúr joghurttal és próbáld kivárni, míg elkészül. Nyáron banán helyett lehet dinnye is az alap, mivel magas cukortartalmának köszönhetően, ez is szépen feltölt energiával, ráadásul rengeteg értékes vitamin található benne.
Mi nem javasoljuk, hogy akár mézzel, vagy cukorral tovább édesítsd a salidat, helyettük próbáld meg élvezni a gyümölcsök természetes, édes ízét. Szórd meg egy kis fahéjjal, kókuszreszelékkel és mi garantáljuk, hogy délig simán kibírod nassolás nélkül. Olvass még a témában
Nem sétálsz eleget ősszel? Ezekkel a trükkökkel lehet részed benne anélkül, hogy kimennél
„A szüleim kitagadtak, majd megkerestek, hogy adjam el a házam” A legdurvább családi sztorik
Csillagjegyéből kiderül, mi veszélyezteti a kapcsolatotokat
Akár 14 évvel is többet élhetsz, ha az alábbi szokásokat betartod