Tésztasali
Ha szeretnél több zöldséget fogyasztani, viszont annyira nem rajongsz a salátákért, akkor ez a recept most neked szól. Ennek a salátának a tészta az alapja, amit ízlés szerint, bármilyen tésztából készíthetsz attól függően, hogy miként táplálkozol. Nem kell a kalóriáktól tartanod, mert ebből csak néhány dekát használunk fel, hiszen a zöldségek fogják igazán növelni a porciónk térfogatát.
Tehát, ha lefőzted a tésztát, vedd elő kedvenc wok serpenyődet és locsold meg egy kis olívaolajjal, vagy kókuszzsírral. Ezután vágd apróra a zöldségeket, ami lehet sárgarépa, padlizsán, cukkini, paprika, és öntsd bele a serpenyőbe. Ne feledd, most nem pároljuk, csak pirítjuk a zöldségeket. Pár perc elegendő ehhez, majd mikor már kellőképp megpirultak, összekeverheted a kifőtt tésztával.
Érdemes még egy kis olajat is locsolni rá, ettől sokkal lágyabb lesz az íze és nem lesz száraz a tészta. Friss petrezselyemmel és szezámmaggal megszórva, már tálalhatod is. Olvass még a témában
Kipróbáltam a sikolyterápiát a stressz ellen – meglepő tapasztalatot szereztem közben
Rendben van néha lemondani a programokat? Pszichológusok válaszolnak
5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz
Ha elfog az augusztusi melankólia: Én így próbálom nem temetni a nyarat augusztus elején
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
