Zeller
A zeller talán nem tartozik a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig levesben, salátában is különleges, fűszeres vagy paradicsomos szósszal pedig egészséges és finom alternatívája lehet a mártogatós nassoknak.
Rosttartalma kiemelkedően magas, de a benne lévő hatóanyagok egyébként is jó hatással vannak az emésztésre, a népi gyógyászat is az emésztést helyreállító csodaszerként tartja számon.
Őszibarack
Ha ősz, akkor természetesen őszibarack: ma már ugyan léteznek korábban érő fajták is, de az őszibarack még mindig a nyár utáni szezon slágere, és nem csak azért, mert finom, hanem azért is, mert más gyümölcsökhöz képest is kiemelkedő a magnézium és a kalcium tartalma.
A barack emellett folyadékban is gazdag, így nemcsak a salaktalanítást, a méregtelenítést is segíti. Fogyaszthatod magában, de próbáld ki húsok mellé, a müzlidbe vagy a joghurtodba darabolva is.
Következő cikkünk4 friss és tápláló tonhalas receptHetente legalább egyszer kellene tonhalat ennünk. A benne lévő értékes omega-3 zsírsavak javítják az agyunk teljesítményét, és segítenek szívünk és érrendszerünk egészségének megőrzésében. Receptjeinkkel szeretnénk tippeket adni a tonhal változatos elkészítéséhez. Hozzávalók (4 személyre) A halhoz: 1 kg tonhal 2 dl almabor vagy…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
