4 friss és tápláló tonhalas recept

Hetente legalább egyszer kellene tonhalat ennünk. A benne lévő értékes omega-3 zsírsavak javítják az agyunk teljesítményét, és segítenek szívünk és érrendszerünk egészségének megőrzésében. Receptjeinkkel szeretnénk tippeket adni a tonhal változatos elkészítéséhez.

Tonhal mustárszósszal

Hozzávalók (4 személyre)

A halhoz:

1 kg tonhal 2 dl almabor vagy fehérbor 2 közepes méretű vöröshagyma aprítva 1 sárgarépa reszelve 2 babérlevél 2 evőkanál olívaolaj

Olvass még a témában

10 tipp, hogy gazdagnak érezd magad, ha le vagy égve

Miért látnak a gyerekek angyalokat? Többet tudnak, mint gondolnád

Mi a főnököd csillagjegye? A legproblémásabb vezetők listája

Az ókori görögök szerint: így leszel jobb a munkádban

A szószhoz:

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

Mesébe illő átalakulás: Erre a toszkán luxushotelre figyel most a világ

A 3 legbosszúállóbb jegy, akiktől számíthatsz a visszavágásra

„Fogalmam sincs miből élnénk meg.” – A millenniumi és Z generációs férfiak kihívásai a családfenntartás terén

„Könyörögtem, zsaroltam, fenyegettem, hogy vetesse el…” – Férfiak vallomásai, akik sosem akartak családot

Aura-színek és jelentésük: fedd fel saját kisugárzásodat a tükör-teszttel