A kötődési stílus fogalma a pszichológiában mélyen gyökerezik, és magában foglalja azt a módot, ahogyan érzelmileg kapcsolódunk másokhoz. Ez a mintázat még gyermekkorunkban, a gondozóinkkal való interakcióink alapján alakul ki, és felnőttkorunkra is kihat.
Négy fő kötődési stílust különbözetünk meg: biztonságos, elkerülő, bizonytalan és dezorganizált.
Ezek tükrözik kapcsolataink természetét és hatással vannak érzelmi életünkre. Olvass még a témában
Biztos jelek, hogy készen állsz egy szerényebb életre: kevesebb halmozás, több belső érték
Hoppá: ez az élelmiszer valóban segít, hogy ne akarj nassolni
3 ok, amiért minden vita után negatív spirálba kerülsz – így kezeld a katasztrofizálást
12 ház, 12 jelentés: ezeket az életterületeket határozzák meg az életünkben
Biztonságos kötődés
Azok az emberek, akik biztonságos kötődési stílust alakítottak ki, általában képesek mély és tartós kapcsolatok fenntartására. Ez a típust elsősorban a szülők szeretetteljes és következetes jelenléte erősíti, amely megteremti az alapvető bizalmat.
A biztonságos kötődők általában nyugodtak, kiegyensúlyozottak és könnyen megnyílnak partnerük előtt. Kapcsolataikban természetesen áramlanak az érzelmek, és képesek konfliktusmegoldásra anélkül, hogy nagyobb traumát okozna számukra.
