A jelenség elég gyakori, és ennek pszichológiai oka van: az emberi agyban jelen lévő több billió idegsejt közül csak 10-20 ezer foglalkozik azzal, hogy éberek legyünk. Ezeket hívjuk orexinnek, amely elszórtan termelődik az oldalsó hipotalamikus területeken.
Az orexinnek nagyon fontos szerepe van az alvás-ébrenlét ciklusban és a cirkadián ritmusban is. Nem nehéz látni, hogy egy ilyen kicsi rendszer működését milyen könnyű befolyásolni. Nem kell az agy egészét érintenie a fiziológiai változásoknak, csak ezt a kis neuroncsoportot.
Az agyunk úgy van kitalálva, hogy a lehető legtöbbet legyen éber, éppen ezért okozhat annyira rossz érzést, ha köd ereszkedik rá. Nem ez a természetes állapota, és ezért összezavarodva érezzük magunkat miatta. Olvass még a témában
Ez az éttermi incidens megtanított, hogy néha vita helyett sokkal okosabb a visszalépés
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Az alaposságom a pótcselekvésem, ha szétesik az életem – ekkor döbbentem rá
Mióta kiléptem a mókuskerékből, elhűlve nézem, ahogy a barátnőim épp kiégnek benne
Több oka lehet, hogy így érezzük magunkat: az egyik egyértelműen a stressz és az ehhez köthető változások. Ilyen például a kevés vagy rossz minőségű alvás, a mentális vagy fizikai megerőltetés. A felsőlégúti betegségek is okozhatják, így például a koronavírus-fertőzés hosszú távú hatása és tünete is lehet. A legfontosabb okok azonban a következők.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
