Mit ehetünk, ha herpesszel küzdünk?
Természetesen nincs megkötés, hogy mit ehetünk és mit nem, de nem árt tudni, milyen élelmiszerekkel vehetjük fel a harcot a fájdalmas kis csomók ellen. Próbáljunk meg olyan ételeket fogyasztani, melyek sok lizint tartalmaznak, ugyanis ez az aminosav könnyedén hatástalanítja a herpeszeket. Magas lizin tartalma van például a natúr joghurtnak, a túrónak, a burgonyának, a tojásnak és további tejtermékeknek, de a sokunk által kedvelt csirkehús is jó választás lehet, illetve a marha – magas cinktartalma miatt – szintén jó megoldás, ha herpesszel küzdünk.
Ha fokhagymás ételeket választunk, azzal is segítünk a szervezetünknek, mivel a fokhagyma kiváló vírusölő és immunerősítő. Az édesgyökér, a benne lévő glicirrizinsavnak köszönhetően szintén kitűnően felveszi a kesztyűt a herpesszel, ugyanis a glicirrizinsav egy nagyon hatásos vírusölő vegyület. Válasszunk C- és A-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket, és együnk káposztaféléket, mert ezek igen hatásosak ilyen esetekben.
Ha fokhagymás ételeket választunk, azzal is segítünk a szervezetünknek, mivel a fokhagyma kiváló vírusölő és immunerősítő. Az édesgyökér, a benne lévő glicirrizinsavnak köszönhetően szintén kitűnően felveszi a kesztyűt a herpesszel, ugyanis a glicirrizinsav egy nagyon hatásos vírusölő vegyület. Válasszunk C- és A-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket, és együnk káposztaféléket, mert ezek igen hatásosak ilyen esetekben.
Mit ne együnk, ha herpeszünk van?
Semmi olyat, mely a vírus terjeszkedését elősegíti és táplálja. Kutatók megfigyelték, hogy egyes élelmiszerek, melyekben sok az arginin aminosav, hozzájárulnak a herpesz fennmaradásához, és ha ezeket fogyasztjuk, sokkal nehezebben kecmergünk ki a csúnya vírusfertőzésből. Az olajos magvak, a diófélék, a hántolatlan gabonák és a csokoládé egyértelműen elősegíti a herpesz terjeszkedését, így ezeket a termékeket ilyenkor próbáljuk meg messziről elkerülni.
Olvass még a témában
Hogyan kezeljük a kialakult herpeszt?
Természetesen sokaknál még mindig leginkább a különböző speciális, herpesz elleni készítmények a leghatásosabbak, de azért van pár házi praktika, melyet kipróbálhatunk, ha megjelentek ajkunkon a csúnya és fájdalmas kis pöttyök. Például hűthetjük az érintett területet jéggel vagy akár fagyival is, hiszen ezek, hideg mivoltuknak köszönhetően lejjebb viszik a duzzanatot.
Szembe szállhatunk a herpesszel teafaolajos készítményekkel vagy akár 100%-os teafaolajjal is, hiszen köztudottan vírusölő és gyulladáscsökkentő hatású, így kiváló vírusok és gombás fertőzések esetén is.
Az aloe vera gél és a nem csupán megnyugtatja a bőrt, hanem elősegíti a herpesz gyógyulását, és mindamellett, hogy kiváló gyulladáscsökkentő, szuper sejtmegújító is.
A méz és a méhpempő szintén hatásos a herpeszek ellen, hiszen méltán híresek antibakteriális tulajdonságaikról, melyekkel elősegíthetjük a herpesz gyógyulását és támogathatjuk a száj egészséges állapotának fenntartását.
A citromfű egy kiváló természetes gyulladáscsökkentő, melynek olaja vírusölő és antibakteriális hatású, így bátran alkalmazzunk a kérdéses területeken, akár leforrázott citromfű leveles borogatás, akár tea kíséretében.
Fotók: istockphoto.com
Szembe szállhatunk a herpesszel teafaolajos készítményekkel vagy akár 100%-os teafaolajjal is, hiszen köztudottan vírusölő és gyulladáscsökkentő hatású, így kiváló vírusok és gombás fertőzések esetén is.
Az aloe vera gél és a nem csupán megnyugtatja a bőrt, hanem elősegíti a herpesz gyógyulását, és mindamellett, hogy kiváló gyulladáscsökkentő, szuper sejtmegújító is.
A méz és a méhpempő szintén hatásos a herpeszek ellen, hiszen méltán híresek antibakteriális tulajdonságaikról, melyekkel elősegíthetjük a herpesz gyógyulását és támogathatjuk a száj egészséges állapotának fenntartását.
A citromfű egy kiváló természetes gyulladáscsökkentő, melynek olaja vírusölő és antibakteriális hatású, így bátran alkalmazzunk a kérdéses területeken, akár leforrázott citromfű leveles borogatás, akár tea kíséretében.
Fotók: istockphoto.com
