Katonák alvási rutinjai: A hatékony módszer rejtélye
A katonai alvási módszerek legismertebb és legelismertebb verziója az, amelyet az Amerikai Egyesült Államok hadserege dolgozott ki második világháború alatt. Ennek lényege, hogy a katonák a legkisebb alvási lehetőséget is kihasználhassák a harcok közepette, hiszen a megfelelő pihenés hiányában a fizikai és mentális képességeik gyorsan hanyatlani kezdenek.
Az eljárást sokan „katonai alvás” vagy „katona-gyorsalvás” módszerként ismerik, és az évek során nem csupán a katonaságban szolgáló egyének, hanem civilek között is elterjedt, akik a mindennapi életük során szeretnének hatékonyabb alvást elérni.
