Grépfrút
Valójában nincs semmilyen „csodálatos” zsírégető tulajdonsága, viszont finom, tele van vitaminokkal és hosszan tartó teltségérzetet biztosít. Titkának nyitját az élelmi rostok jelentik, amelyeknek emésztése sokáig tart a szervezet számára.
Étkezés előtt fél gyümölcs levének felhajtásával könnyedén elérheted, hogy kevesebb kalóriát vigyél be.
Görögdinnye
A magas víztartalmú élelmiszerek több helyet foglalnak az emésztőcsatornában, így a szervezeted hamarabb adja ki a „megtelt” parancsot.
A görögdinnye legnagyobb előnye, hogy rendkívül kalóriaszegény, viszont elképesztő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot rejt, köztük például A- és C-vitamint is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
