Erős paprika
Minden csípős paprika kapszaicint tartalmaz, amely képes csökkenteni az étvágyat és gyorsítani az agyagcserét. A pozitív hatás hátránya, hogy csupán rövid ideig tart, éppen ezért nem érdemes étrend-kiegészítőként szedned a vegyületet.
Természetes formában rendszeresen fogyasztva viszont észreveheted, hogy az erősen fűszeres ételekből kevesebbel is beéred.
Zöld tea
Az alhas környékén felhalmozódó zsigeri zsír elégetésének nemcsak esztétikai, de egészségügyi szempontból is óriási jelentősége van. A zöld tea kateinjei aktívan hatnak az anyagcserére.
A legjobb hatás eléréséhez naponta néhány alkalommal igyál meg egy bögre cukormentes zöld teát. Ha melegen, lassan kortyolva fogyasztod, relaxációs élményre is számíthatsz – ez segít a stressz leküzdésében.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
