Mind a mai napig az egyik legtöbbet hangoztatott egészségtudatos tény, hogy a szervezetünk megfelelő mennyisége érdekében minden nap kellő mennyiségű vizet érdemes fogyasztanunk. Ez egy felnőtt ember esetében naponta nagyjából nyolc pohár víz, de a pontos mennyiség természetesen az egyéni szükségleteinktől és az életmódunktól is függ. Nem mindegy viszont az sem, hogy összességében hogyan alakítjuk a folyadékbeviteli szokásainkat. Vannak ugyanis olyan italok, amelyekre az anyagcserénk egészséges működése szempontjából hihetetlenül kedvezőek, míg mások nagyobb mennyiségben fogyasztva ártalmasak. De vajon mely szokásokkal okozhatsz akaratlanul is nehézségeket az anyagcserédnek?
4 szuperkáros ivási szokás, ami rosszat tesz az anyagcserédnek
Címlap / Uncategorized @hu / 4 szuperkáros ivási szokás, ami rosszat tesz az anyagcserédnek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!