Óvatosan a kávéval is
Bár nem kell teljesen lemondanod a koffeinről, azért lényegesen le kell csökkentened a fogyasztását – legalább is szakemberek ezt javasolják, ha egészséges babát szeretnél. Mivel a koffein képes a méhlepényen keresztül eljutni a gyerekhez, ezért tényleg figyelned kell, hogy mennyit fogyasztasz belőle naponta. Szakértők szerint nagyjából 200 milligrammra kéne lecsökkentened az adagot, ami körülbelül egy deci közepesen erős kávénak felel meg.
Ez a korábbi kutatási eredményekhez képest pozitív azoknak, akik szeretik a kávét, hiszen nem kell teljesen lemondaniuk róla, de azért érdemes mértékkel fogyasztaniuk. A túl sok koffein akár terméketlenséget és vetélést is okozhat. A szakértők megjegyzik azért, hogy erre még mindig nagyon kevés kutatás készült.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
