A gyakorlat lényege, hogy a gyermek egy csendes, kényelmes helyen ülve lehunyja a szemét, és három mély lélegzetet vesz.
A légzések közben a szülő biztató, pozitív gondolatokat mondhat, mint például: „Bátorságos vagy”, „Az iskola egy izgalmas hely”, vagy „Sikeres leszel ma is”.Csendes bélgyulladás: 7 testi jel, amit érdemes komolyan venni
A légzőgyakorlatok nem csupán a testet lazítják el, hanem lehetőséget teremtenek arra is, hogy a gyermek belső világára koncentráljon.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
