Akkor most le kell mondanod a munkahelyi kávéról?
Nem feltétlenül, de érdemes tudatosabb döntéseket hoznod, főleg, ha esetleg már most is magasabb a koleszterinszinted. Amennyiben szeretnéd csökkenteni a kávéban található cafestol és kahweol mennyiségét, a legjobb megoldás az említett papírszűrős kávéfőző használata, mivel ez hatékonyan kiszűri ezeket a vegyületeket.
Ha pedig rendszeresen kávézókban vagy a munkahelyeden iszol kávét, akkor érdemes utánanézned, hogy milyen gépet használnak – sajnos ezeken a helyeken nem jellemző a papírszűrő.
Azért öröm az ürümben, hogy az eszpresszógépek tekintetében nem hoztak egyértelmű eredményeket a tanulmányok. Nem lehet tehát általánosságban kijelenteni, hogy rosszabb vagy jobb választásnak bizonyulnának, mint a filteres kávék. De az biztos, hogy az otthoni, papírszűrős kávéfőzővel készített kávé jelenlegi tudásunk szerint a legbiztonságosabb – legalábbis, a koleszterinszinted szempontjából.
Egy csésze kávé önmagában nem fogja megváltoztatni az egészségedet, de ha nap, mint nap iszod, akkor már nem mindegy, mi és milyen formában kerül a csészédbe. És te? Meggondolod ezután, milyen kávét iszol legközelebb? Olvass még a témában
A 10 éves lányom 10 percre sem akar egyedül maradni – Hogyan lett ennyire más az ő gyerekkoruk?
„Ha nem fordulok vissza a telefonomért, most nem élek” – Hihetetlen véletlenek, amelyek megváltoztatták az életünket
„A házasságomnak vége volt, mielőtt elkezdődött” – Mi történt, amikor rájöttél, hogy nem olyan ember, mint akihez hozzámentél?
Így lesz roppanós és ízletes a kovászos uborka: kulisszatitok a piacról
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
