Folyamatosan fogyhatsz a következő IR ételekkel – Receptek

Amikor a szénhidrátot nem keverjük túl sok zsírral, nem tud nagy galibát okozni és még fogyni is tudunk úgy, hogy rendszeresen fogyasztjuk őket. Nyáron nem kívánjuk a nehéz ételeket, ezért kínálunk most egy nagyon könnyed, de tápláló fogást. Készítsd elő az újkrumplit, majd pirítsd meg olívaolajon, vagy egy kis vajon egy serpenyőben. Fűszerezés után már tálalhatod is és mi például egy ráksalátát ajánlanánk mellé idényzöldségekkel és citromos dresszinggel. Az apró rákokat pirítsd meg olajon és már tálalhatod is a zöldségek tetejére.

Citromos dresszing hozzávalók:, 5 ek. olívaolaj, 2 ek. mustár, 1 ek. méz, fél citrom leve, só, bors