Fontos, hogy partnered is nyitott legyen a segítségkérésre: míg te elfogadod, hogy egy betegséggel küzd, ami most beszűkíti a lehetőségeit, neki is garantálnia kell, hogy ami viszont az erejébe belefér, azt megteszi a saját és közös boldogulásotok érdekében.
Figyelj oda a saját mentális egészségedre. Én magam sokszor követtem el a hibát, hogy a partnerem támogatásával minden erőmet felégettem, és amikor nekem volt szükségem a segítségre, nem mertem őt terhelni vele. A depresszió egyik legkegyetlenebb velejárója, hogy az ember, akit szeretsz, egyik pillanatról a másikra eltűnhet egy sötét lyukban, és nem találsz utat hozzá. Amikor azonban itt van, akkor tudd, hogy veled van. Hogy szeret. Hogy számíthatsz rá, ahogyan ő is rád.
Használd ki ezeket az alkalmakat, és töltekezz. Arról is bizonyosodj meg, hogy nem az egész életed a partnered mentális egészsége körül forog. Abban ugyanis gyorsan ki fogsz égni, márpedig jobb, ha csata helyett háborúra rendezkedsz be. A mentális egészség fenntartása egy egész életre szóló feladat, és a te küzdelmed is nehezebbé vált, amikor a szerelmed betegsége belépett az életetekbe. Legyenek tartalékaid, kérj segítséget, és ne feledd: mindkettőtök mentális jóléte fontos. Ugyanannyira. Olvass még a témában
