„Sosem tudod, mikor tűnik el, akit szeretsz” Ilyen érzés egy depresszióssal járni

„Sosem tudod, mikor tűnik el, akit szeretsz” Ilyen érzés egy depresszióssal járni

Címlap / Életmód / Lélek / „Sosem tudod, mikor tűnik el, akit szeretsz” Ilyen érzés egy depresszióssal járni

Becslések szerint Magyarországon a felnőtt lakosság 7 százaléka tapasztalja a depresszió tüneteit. A betegségtől azonban nemcsak ők, hanem szeretteik is szenvednek.

VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton

Közel két év tapasztalatára alapozva azt tudom mondani, hogy egy depressziós partner mellett valószínűleg mindkettőtöknek szüksége lesz egy pszichológusra, és megfontolnám a párterápiát is.

Kegyetlenül hangzik, de jobb tisztán és őszintén lefektetni a játékszabályokat. Biztosítsd a partneredet arról, hogy mi az, amiben számíthat rád, de te is döntsd el, hogy hol húzod meg a határt. Sem az érzelmi, sem a fizikai bántalmazásra nem lehet például kifogás a depresszió.

Azzal is jobb, ha szembenézel, hogy te egymagad, bármennyire is szeretnéd, nem fogod “helyrehozni” a partneredet. A legtöbb, amit tehetsz, hogy támogatod abban, hogy professzionális segítséget kérjen. A napirend fenntartása, az egészséges étkezés és a testmozgás mind segíthetnek csökkenteni a depresszió tüneteit, így ezekben is segítheted őt, ha például együtt jártok edzeni, vagy odafigyelsz, hogy ne maradjanak ki a reggelijeitek.

Mindez azonban nem fogja meggyógyítani a klinikai depressziót. Ez nem a te feladatod, hanem egy szakorvosé, aki a megfelelő terápiát és esetleg gyógyszerek szedését tudja javasolni.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!