Közel két év tapasztalatára alapozva azt tudom mondani, hogy egy depressziós partner mellett valószínűleg mindkettőtöknek szüksége lesz egy pszichológusra, és megfontolnám a párterápiát is.
Kegyetlenül hangzik, de jobb tisztán és őszintén lefektetni a játékszabályokat. Biztosítsd a partneredet arról, hogy mi az, amiben számíthat rád, de te is döntsd el, hogy hol húzod meg a határt. Sem az érzelmi, sem a fizikai bántalmazásra nem lehet például kifogás a depresszió.
Azzal is jobb, ha szembenézel, hogy te egymagad, bármennyire is szeretnéd, nem fogod “helyrehozni” a partneredet. A legtöbb, amit tehetsz, hogy támogatod abban, hogy professzionális segítséget kérjen. A napirend fenntartása, az egészséges étkezés és a testmozgás mind segíthetnek csökkenteni a depresszió tüneteit, így ezekben is segítheted őt, ha például együtt jártok edzeni, vagy odafigyelsz, hogy ne maradjanak ki a reggelijeitek.
Mindez azonban nem fogja meggyógyítani a klinikai depressziót. Ez nem a te feladatod, hanem egy szakorvosé, aki a megfelelő terápiát és esetleg gyógyszerek szedését tudja javasolni. Olvass még a témában
Könnyen olvasnak belőled mások? Derítsd ki az igazságot ezzel a teszttel!
Ez a 11 étel több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – meg fogsz lepődni
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
„Megfenyegetett és az egész életem forgott kockán” – Egy nőnek sokkal több veszítenivalója van váláskor, mint egy férfinak
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
