A gyász fázisainak megélése
Az elengedés folyamata sok tekintetben hasonlít a gyászhoz, még akkor is, ha a másik személy nem halt meg, csak kilépett az életünkből. Jelen lehet a tagadás, a düh, az alkudozás, a lehangoltság és végül az elfogadás, de ezek nem lineárisan következnek egymás után, hanem hullámokban térnek vissza.
- Engedjük meg magunknak, hogy dühösek legyünk anélkül, hogy ezért bűntudatot éreznénk.
- Ne szégyelljük, ha napokig alig van erőnk bármihez, ez a folyamat része.
- Ne várjuk el magunktól, hogy egy adott időpontra „túl legyünk rajta”.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
