De akkor hogyan ápoljuk a fenekünket?
A kíméletes tisztítási módszerek elengedhetetlenek az egészséges fenék és végbélnyílás meglétéhez. A durva WC-papírok kidörzsölhetik a hátsó érzékeny bőrt, ezért érdemes nedves toalettpapírt használni. Ez nem egyenlő a nedves törlőkendővel, hiszen már számos olyan fajtája létezik, melyet nyugodt szívvel beledobhatunk a lefolyóba, ezzel pedig nem szennyezzük a környezetet.
Kerüljük az olyan törlőkendőket, melyek alkoholosak és illatanyagot tartalmaznak, hiszen megfoszthatják a bőrt természetes olajos rétegétől és megzavarhatják védőflóráját. Ha otthon vagyunk, esetleg lehetőségünk van bidé igénybevételére, bátran használjuk. Nincs is jobb és higiénikusabb a székelés utáni mosakodásnál és frissítő nedves tisztálkodásnál.
Ha úgy érezzük, nincs minden rendben hátul, érdemes hidratálást alkalmazni, és megnyugtatni az érzékeny bőrt. Válasszunk hidratáló krémeket vagy zseléket, melyek kíméletesek és segítenek a bőr egészségének fenntartásában. Például az aloe vera, a kókusz vagy a kamilla kiváló adalékanyagok erre a célra. Olvass még a témában
„A felsőajkam becsomósodott és pokolian fájt” – Amikor a plasztika nem a várt eredményt hozza
Ezért imádsz arról álmodni, amitől a való életben félsz
Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is
Rákényszerítettem magam, hogy unatkozzak, és meglepően jó dolgok származtak belőle
Végül nagyon lényeges, hogy odafigyeljünk az étkezésünkre, hiszen a rostban gazdag egészséges életmód csökkenti a bélmozgás során fellépő feszültséget és irritációt, illetve az aranyér kialakulásának kockázatát.
Nyitókép: bymuratdeniz/istockphoto.com
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkHa erre az egy szóra gondolsz, rögtön csökkenni fog a szorongásodA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
