Ápold és védd a bőröd
Ami húszas-harmincas éveinkben még természetes, az negyven fölött már sajnos nem adott és most bizony a ránctalan, feszes bőrről beszélünk. Az UVA, azaz Ultra Violet Aging sugár nevében is benne van, hogy öregít, ezért nem lehet elég korán elkezdeni ellene a védekezést. Minimum 30 faktoros fényvédő krém használata kötelező minden alkalommal, amikor elhagyod az otthonod, még télen is. A bőrápolást illetően – a kozmetikai gyártók reklámjaival ellentétben – nem kell a drága kencéket magadra kenned, de a hidratálás reggel és este elengedhetetlen. Hidd el, a bőr a későbbi években meghálálja majd a törődést, ezért ne hanyagold el a bőrápolást.
Készülj a menopauzára
Régebben tabutéma volt, de napjainkban már egyre nyíltabban lehet beszélni a klimaxról. A menopauza kivétel nélkül minden nőt érint és senki nem menekül előle, ezért érdemes időben felkészülni rá, hogy ne érjen minket teljesen váratlanul. Olvass utána, beszélj az orvosoddal és ne ess pánikba, ha eljön, hanem fogadd felkészülten.
Olvass még a témában
Bízz az ösztöneidben a férfiakkal kapcsolatban
Ha szerelmes vagy, de érzed a zsigereidben, hogy valami nem stimmel az illetővel kapcsolatban, ne hessegesd el a gondolatot, mert hidd el, minden esetben igaza lesz a figyelmeztető belső hangnak.
A cikk folytatódik, lapozz!
