Az ellenpróba
Egy másik alkalommal a kísérleti alanyok korábban, egy órával a képnézegetés előtt kapták meg a koffeint.
Így viszont utána nem volt jobb a teljesítményük azokénál, akik placebót kaptak, vagyis a koffein emlékezetjavító hatása csak akkor érvényesül, ha a tanulás után visszük be a szervezetbe.
Kiderült, hogy a hatás akkor is elmarad, ha az első kísérletben alkalmazott 200 mg-os dózisnál lényegesen kevesebbet (100 mg) vagy többet (300 mg) adnak a kísérleti alanyoknak. Olvass még a témában
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
A leghírhedtebb kísértetjárta helyek Magyarországon – egy részük ma is látogatható!
5 ősi rituálé, amit Halloween estéjén érdemes kipróbálnod, ha elengednél valamit a múltadból
Ezt hozza 2026. október 24. a numerológia szerint: anyagi és lelki egyensúly
A koffein hatása a szervezetre
A kávé serkentően hat az idegrendszeredre, a szívedre, ha mértékkel fogyasztod. Olyan tudatállapotot hoz létre benned, amitől képes leszel még sokáig éber maradni és tanulni.
Megemeli a noradrenalin szintet, ami a memóriával van összefüggésben. Ezenkívül a hippokampuszra is hat, és ez az agyi terület szintén befolyásolja a hosszú távú emlékezés képességét, vagyis segíti az információk kódolását és eltárolását.
A kutatók 200 milligramm koffein elfogyasztását javasolják, ami megfelel két szimpla adag presszókávénak.
Meg kell azonban azt is jegyezni, hogy a koffein nem mindenkire egyformán hat, azaz vannak, akiknek káros, főleg nagy mennyiségben. Egyeseknél nyugtalanságot, szapora szívverést, alvászavarokat okozhat.
Terhesség alatt a sok koffein nagyban megnövelheti a koraszülés kockázatát.
Következő cikkünkIzomgörcs és csokimánia: 5 jele annak, hogy magnéziumhiányod vanA létfontosságú nyomelem több mint 300 különböző enzimfolyamat lejátszódásához szükséges az emberi szervezetben. De mivel keveset hallunk róla, sokan úgy élnek súlyos magnéziumhiánnyal, hogy fogalmuk sincs, mi állhat a következő panaszok hátterében… Tudod, milyen rossz érzés az éjszaka kellős közepén arra ébredni, hogy…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
