Sheryl Crow
A napi jogging mellett annyit szobabiciklizik amennyi csak bír. Annyira keményen edz, mintha cross versenyre készülne.
A képzeletbeli cross segíti a haladásban. A motivációnak óriási jelentősége van, a kitűzött cél érdekében az ember óriási erőfeszítésekre képes.
Avril Lavigne
Gregory Joujon Roche, Avril Lavigne személyi edzője szerint „az a fontos, hogy elfeletkezz magadról, kikapcsold a gondolataidat”. „Válassz ki bármilyen mozgásformát, amely segít jobban érezned magad, hiszen végül is erről van szó”, teszi hozzá a kanadai énekesnő edzője.
Olvass még a témában
