Ha megfordult a fejedben, hogy ilyen kapcsolatban élsz, a biztonságod érdekében olvasd el a cikket.
1. Ismerd fel a jeleket
Ha ideges, téged hibáztat: különbség van egy olyan ember közt, akinek néha rossz napja van, vagy aki folyamatosan a másikat hibáztatja a problémái miatt.
Komoly alkohol vagy más szenvedély beteg: legtöbbször csak kikerüli a problémákat a helyett, hogy megbírkózna velük.
Bántalmazott már a múltban másokat is.
Sérteget és veszekszik.
Problémája van a düh fékentartásával.
Megmondja mit vegyél fel, hogyan viselkedj. Távol tart a családtól és barátoktól illetve olyanoktól, akik segíteni tudnának, esetleg felnyitnák a szemed.
Gyakran költözködtök, hogy mindent előlről kezdj, így nehezebb a közelállókkal tartanod a kapcsolatot.
Fenyeget vagy megrémít, hogy érvényesítse akaratát.
Eléri, hogy magadat hibáztatsd hosszas veszekedések után.
Bántó dolgokat mond, és később esküszik, hogy ő nem mondta, biztosan „gond van a memóriáddal”.
Ha valamit azért teszel, hogy ne legyen ideges vagy, hogy ne szakítson veled, akkor kontroll alatt vagy és ez egy egészségtelen kapcsolat. Innen kis lépés az érzelmi vagy fizikai bántalmazás.
2. Légy objektív
Beszélj valakivel, akiben megbízol. Lehet testvér, szülő, nagynéni, nagybácsi vagy egy barát, akit ismertél még a vele való kapcsolat előtt is.
Tervezd meg előre, milyen biztonságos helyre mennél, minél távolabb, annál jobb.
3. Tarts magadnál mindig mobiltelefont és pénzt.
Ha elhagytad, akkor fontos, hogy ne válaszolj többet a hívásaira. Meglehet, hogy befolyásolni próbál. Értelmetlen, mert megváltozni úgysem fog.
Ha mégis beszélned kell vele, röviden közld vele, hogy „Vége, nem jövök többé vissza.”.
Kerüld azokat a személyeket, akik közel állnak az exedhez. Ők csak a másik story-ját ismerik, nem biztos, hogy megértenének téged. Ne beszélj a terveidről, jelenlegi helyzetedről az ő barátainak.
Attól a pillanattól, hogy eldöntötted, hogy elhagyod, kezd csendben és észrevétlenül összeszedni a számodra fontos dolgokat: iratok, kulcwok, banki adatok, stb.
Ha eldöntötted, akkor hagyd el. Ne vacilálj, ne beszélj róla, csak tedd meg. Ha e közben nincs otthon, még jobb.