Dietetikust kérdeztünk, hogyan böjtöljünk egészségesen

– Az egészséges böjt – amennyiben beszélhetünk egyáltalán egészséges böjtről – az elegendő energiamennyiségen túl bőségesen biztosít vitaminokat, ásványi anyagokat, vízben oldódó rostokat a gyümölcsök-zöldségek, esetleg levek fogyasztása által. Az étkezés mellett pedig legalább olyan fontos – tette hozzá –, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

A 3 legbosszúállóbb jegy, akiktől számíthatsz a visszavágásra

„Könyörögtem, zsaroltam, fenyegettem, hogy vetesse el…” – Férfiak vallomásai, akik sosem akartak családot

Heti horoszkóp 2026. június 1. – június 7.: A Rákba lépő Merkúr szentimentálissá teszi az otthont

Ez az 5 fermentált élelmiszer sokkal jobb az emésztőrendszerednek, mint a drága kapszulák

Aura-színek és jelentésük: fedd fel saját kisugárzásodat a tükör-teszttel