Káros szokásaid vannak
Körömrágás, láncdohányzás, ideges vakarózás, hajcsavargatás. Egy darabig még csak rossz szokás, azonban ha fokozódik, és egyre többször kapod magad ezeken a pótcselekvéseken, akkor ki kell derítened, mi állhat a háttérben. Hasonló a helyzet az állandó és egyre hosszabb ideig tartó halogatással is: ha az előtted álló feladatok nem töltenek el lelkesedéssel és nem tudod megfogni a munka végét, mert úgy érzed, hogy szinte megbénít a felelősség, az nem egy egészséges reakció.
Gondold át, hogy azon a helyen vagy-e, ahol lenned kell és azt csinálod-e, amit igazán szeretnél. Fordulj a családodhoz, a barátaidhoz, keress meditációs lehetőségeket, de egy szakembert vagy valamilyen csoportot is választhatsz, ahol van lehetőséged beszélni a legbensőbb gondolataidról, a legnagyobb szorongásaidról is.
Kép forrása: lacheev/depositphotos.com Olvass még a témában
