Sütőtökös desszertek
Az A-vitaminban gazdag zöldség kiváló desszert-alapanyag, hiszen pitétől kezdve a pudingon át a tortáig gyakorlatilag bármihez fölhasználhatod. A szénhidrátban és zsírban gazdag masszák azonban háttérbe szorítják a jótékony hatást.
13 finomság sütőtökbőlA kiegyensúlyozott étrend titka, hogy mindenből egyél, amit megkívánsz, de ésszel és mértékkel. Ha naponta csupán 100 extra kalóriával terheled a szervezeted, annak egy év alatt csaknem ötkilós súlygyarapodás lehet a következménye. Figyeld az adagok méretét, szorítsd keretek közé az alkoholfogyasztást, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, és sajátíts el alacsony zsír-, illetve cukortartalmú recepteket!
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkEgészséges nassolni valókIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
