Első pillantásra a hipnózis egyike azon pszichológiai jelenségeknek, amelyeknek egyszerűen nem kellene működniük. Ami ennyire érdekessé teszi, az az, hogy gyakran mégis működik. A hipnotikus állapotba lépés, a figyelmes összpontosítás és a javaslat meghallgatása sok ember számára elegendő ahhoz, hogy ez a javaslat valósággá váljon.
Amikor egy hipnotizálható személynek azt mondják, hogy a karja úgy kezd el mozogni, mintha magától mozogna, akkor ez meg fog történni. Amikor meghallják, hogy az összefont ujjaikat nem lehet szétválasztani, olyan lesz, mintha ragasztóval tartanák össze őket. És amikor azt mondják, hogy nem ismerik fel magukat a tükörben, egy homályosan ismerős idegent látnak utánozni a mozdulataikat egy üvegtáblán keresztül.
Terápiás megoldás
Ha a javaslat az, hogy a krónikus fájdalom csillapodik, vagy a szorongás fokozatosan elmúlik, a hipnózis értékes terápiás eszközzé válik. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a hipnózis hatásos sok olyan embernél, akik fájdalmat, szorongást, PTSD-t, stresszes szülésélményt, irritábilis bél szindrómát és egyéb panaszokat tapasztalnak. Olvass még a témában
Rákaptam a hangüzenet küldésre írott helyett – és nem minden barátságom élte túl
Rendőrök, ki volt a legokosabb bűnöző, akivel dolgoztok volt?
„Kihullott a szemöldököm és bepisilek, ha tüsszentek” – Félelmetesen röhejes sztorik a terhességről
Látnok, intuitív lélek vagy prédikátor vagy? Erről árulkodnak a mesterszámok
Ezen állapotok némelyikénél a hipnózis felülmúlja a szokásos kezeléseket a hatékonyság és a mellékhatások tekintetében, ráadásul még olcsóbb is lehet.
De a terápiás értékével kapcsolatos több évtizedes kutatás és az agyi mechanizmusának egyre növekvő ismerete ellenére a klinikai hipnózis elismerése rendkívül lassú. Ennek nagy része annak az elterjedt tévhitnek köszönhető, hogy a hipnózis alig több egy színpadi bűvész trükkjénél.
„A hipnózist még mindig valami furcsaságnak gondolják” – mondja dr. David Spiegel a BBC-nek. „Az emberek vagy azt mondják, hogy haszontalan, vagy azt, hogy veszélyes, és semmi a kettő között. Pedig mindkét elképzelés téves.”
