Az alábbi egyszerű szokások segíthetnek, hogy jobban vágjon az eszed! A New York Times-ban nemrég megjelent egy cikk arról, hogy a tudósok nem biztosak abban, hogy az agy tornáztatására használt számítógépes játékok valóban hasznosak lennének. Az elmélet szerint egy székben ülve, egy két dimenziós monitoron követve az eseményeket képtelenség, hogy teljesen megmozgasd az agyadat. Noha ezek a gyakorlatok segíthetnek, ha valóban szeretnél gyorsabb gondolkodású lenni, vagy egyszerűen csak megőriznéd a szellemi frissességedet, akkor nem csak a monitor előtt ülve, hanem a mindennapokban is ennek megfelelően kell viselkedned.
6/7 Kevesebb stressz
Mondani persze könnyű, de hogyan lehet csökkenteni a munkahelyi stresszt, a családi feszültségeket, vagy azt a szorongató érzést, amikor nem tudod, hogyan fogod befizetni a villanyszámlát? Idővel ezeket a negatív helyzeteket is meg kell tanulni kezelni, különben az egészséged látja kárát, de érdemes először apró lépésekkel kezdeni.
Tényleg megéri felhúzni magadat azon, ha elered az eső, mikor nincs nálad esernyő, vagy ha éppen elment előtted a metró? Egy kis víztől még senkinek nem lett baja, ha hazaérsz, majd megszárítkozol, metró pedig mindig jön másik, és az a néhány perc már igazán semmit nem számít. Ne bosszantsd fel magadat olyan apró dolgokon, amelyek nem érdemesek rá.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!