Szerencsére vannak azért kivételek és kis hazánkban is léteznek olyan időskorúak, akik bizony sokat tesznek azért, hogy egészségük minél hosszabb ideig fennálljon. Próbálnak mozgalmas életet élni amennyire erejük és fizikai állapotuk ezt engedi. A személyi edző szerint, hogy népszerűbb legyen a mozgás, a médiának nagy felelőssége lehet.
Kép forrása: Magann/depositphotos.com
– A betegségtudat elültetése helyett a fent említett mozgásformákat kellene népszerűsíteni, és felnyitni az emberek szemét: attól, hogy valaki elmúlt 50-60 éves, még nem kell temetnie magát. A fitness rendezvényeken az idősebb korosztálynak is kellene szereplési lehetőséget biztosítani, mert volna rá igény, ha ez is kellő reklámot kapna – mondta a szakember. Olvass még a témában
Ez a különleges stresszcsökkentő módszer neked is segíthet – interjú Sóvágó Lilla pszichológussal
Ha a következő 5+1 tulajdonság igaz rád, átlátsz az embereken
Ezen a tulajdonságodon kell dolgoznod idén – csillagjegyed alapján
Így tanított meg egy bringás esemény, hogy a boldogságot nem kiérdemelni kell, hanem megélni
Kérdeztük arról is, hogy az idősebb korosztálynak érdemes-e személyi edző segítségét kérni az edzéseknél. Véleménye szerint a témában hasonló a recept, mint a fiatalabb korosztály tekintetében:
