Hogyan használd?
Retinol vagy A-vitamin tartalmú krémeket találhatsz a gyógyszertárakban és a drogériákban is, ezek között biztosan megtalálod a bőrtípusodnak és a pénztárcádnak leginkább megfelelőt. Nem érdemes megvárni, míg az első ráncok megjelennek, megelőzés céljából a retinolt már a húszas éveidben is elkezdheted használni, 25 felett már erősen ajánlott, 30 felett pedig valószínűleg te magad is érezni fogod, hogy szükséged van rá.
Mivel a retinol fény és levegő hatására könnyen lebomlik, érdemes kerülni a tégelyes kiszerelésű krémeket, bár az antioxidánsok hozzáadása segítheti a retinol stabilitását.
Érdemes természetesen a retinol erősségét is figyelembe venni. Ez elsőre kicsit csalóka lehet, hiszen, mivel nagyon erőteljes hatóanyagról van szó, mértéket kell tartani. Az 1%-os retinol már nagyon-nagyon erős, biztos, hogy a mindennapi ápolásban erre nincs szüksége a bőrödnek, ugyanakkor 0,1%-os retinol tartós használata mellett már nagyon szép eredményeket lehet elérni. Olvass még a témában
A retinolsavat tényleg csak bőrgyógyász tanácsára és az ő utasításait betartva érdemes használni, hiszen rendkívül erőteljes hatóanyagról van szó, aminek a használata nem játék. Mint minden olyan lépést, amit az egészségedért teszel, ezt is érdemes egy szakértővel átbeszélni.
Az arc külső ápolása mellett természetesen érdemes odafigyelni az étrendere is: az A-vitaminban gazdag táplálkozás mellett a bőrszépítő kapszulák között is van retinol tartalmú, ami segíthet a ránctalan simaság megőrzésében.
Fotó forrása: bit245/depositphotos.com
