Hogyan változtatja meg az agyunkat?
Számos lehetőség van arra, hogy kifejezzük a hálánkat, a lényeg, hogy rendszeresen tegyük meg, és mindig találjunk ki valami újat, amiért hálásak lehetünk.
Amikor éppen hálásak vagyunk, az agyunk egyes részei aktiválódnak: a társas kapcsolatokért és interakciókért felelős rész, illetve az, amelyik segít megérteni, mások hogyan gondolkoznak és éreznek.
Hálaérzés közben erősödnek a neurokémiai folyamatok, nő a dopamin, a szerotonin és az oxytocin termelődés, amelyek mind hozzájárulnak a közelség-, a kapcsolódás- és a boldogságérzés erősödéséhez. A hála újraírja az agyunk működését, és egyre inkább képesek leszünk a pozitív dolgokra koncentrálni, nyitottabbak leszünk a jóra. Olvass még a témában
