Kevéssé vizsgált terület, ezért leggyakrabban óvatosságból azt javasolják, jobban tesszük, ha minden gyógynövénytől tartózkodunk a terhesség alatt. Ezért megvizsgáljuk a gyakoribb gyógynövényeket, hogy tudd melyikkel kell különösen óvatosan bánni, és melyeket kell feltétlenül kerülni. És arról is szó lesz, hogy mit használhatsz helyettük.
Dicséretes, amiért felismerted, hogy a különleges állapotban, amiben vagy a korábban megszokottól nagyon eltérő gondolkodási és problémakezelési módokat vár el tőled. Ez életed legtudatosabb időszaka lehet, sokat tanulhatsz. Ha jól használod ki az időt és elvégzed a leckéket, sokkal gazdagabb leszel.
Ha eddig úgy gondoltál az előírt változtatásokra, megkötésekre, hogy csak ideiglenes rossz, a saját érdeketekben jobb lesz felülvizsgálnod. Ez a kilenc hónap remek lehetőséget nyújt arra, hogy megváltoztasd az életedet, elhagyj romboló szokásokat, új életközpontú mintákat, gyengédebb és humánusabb kezelési módokat sajátíts el, és ezeket tartósan meg is őrizd.
A gyógyszerek nagy részét jobb elkerülni, illetve csak indokolt esetben bevenni azt, ami feltétlenül szükséges. Tehát ha ártalmaktól mentes és természetes megoldásokat keresel a terhesség esetén fellépő problémákra, mint pl.: hányinger, székrekedés, gyomorpanaszok, hasmenés, alvászavarok, használj inkább homeopátiás készítményeket.
Ha egyébként vonzódsz a fitoterápiás megoldásokhoz, várandósság idején ezekkel is sokkal figyelmesebbnek kell lenned. Lássuk akkor mely gyógy- és fűszernövényekkel kapcsolatban indokolt az óvatosság.
Gyógynövények
Kerülni kell azokat, amelyek alhasi vérbőséget okoznak, megindítják a menstruációt, serkentik a méh összehúzódásait, hashajtó hatásúak, esetleg olyan összetevőjük van, ami veszélyes lehet a magzat egészséges fejlődésére nézve.
Szigorúan kontraindikált az aloe vera, a fűzfakéreg, a kender, a ricinus, a sáfrány, a sáfrányos szeklice, a szenna, a szent benge, a szerecsendió, az útifűmaghéj, az ürömfüvek, a varjútövis és a zeller fogyasztása.
A méhösszehúzódások serkentése miatt kerülendők: babér, bazsalikom, citromfű, fagyöngy, ginzeng, izsóp, lepkeszegmag, lucerna, medveszőlő, örménygyökér, pásztortáska, petrezselyem, rebarbara, szúrós gyöngyajak, vasfű, zellermag, zsálya.
Óvatosságot igényel, ezért javasolt orvossal konzultálni, ha a következőket választanád: angyalgyökér, boróka, cickafark, csalán, csípős paprika, eukaliptusz, fahéj (csak visszafogottan), gyermekláncfű, kamilla, kardamom, kálmos, kávé (túlzásba esve vetélést okozhat), királydinnye, komló, levendula, macskagyökér, majoránna, martilapu, maté, málnalevél, orbáncfű, pemetefű, rozmaring (legfeljebb kis mennyiség fogyasztható), tea (mármint a növény: Camellia sinensis), vörös szil (veszélyeztetett terhesek inkább kerüljék), oregánó, tárkony, tárnics, zsurló.
A fűszernövények többsége (pl.: kakukkfű, petrezselyem, bazsalikom) csak kicsiny mennyiségben használható ízesítésre.
A borsmenta csak nagyon enyhe tea formájában használható, ha feltétlenül szükséges. Pl.: terhességi hányinger esetén, de akinek volt már vetélése, mindenképpen tartózkodjon tőle.
Biztos, ami biztos bármely ebben a felsorolásban nem szerepló gyógynövényt szeretnél alkalmazni, alaposan olvass utána megbízható szakirodalmakban!
Illóolajok
Az illóolajok fantasztikus, de rendkívül erőteljes hatású készítmények. Ezért néhányukat pillanatnyilag szintén mellőzni ajánlott. Belsőleg még csak eszedbe se jusson fogyasztani illóolajat. Az átlagos termékek erre különben is alkalmatlanok, legfeljebb egyik-másik prémium kategóriás termék, de erről jobb, ha szakembertől fogadsz csak el tanácsot.
Néhány azok közül, amikkel jobb vigyázni: babér, bazsalikom, borsikafű, borsmenta, cickafark, fahéj, jázmin, kakukkfű, kapor, kámfor, levendula, oregánó, szegfűszeg.
Kertészkedés
Ha vonzódsz a fitoterápiához és van kerted, ahol növényeket nevelsz, tudnod kell, hogy ennek most jelentős kockázata van. Meglepő lehet a kert szerelmeseinek, de ez a tevékenység komoly veszélyekkel jár, mivel sajnos megnöveli a toxoplazmózis kockázatát. Aki már átesett korábban ilyen fertőzésen, annak elvileg nincs mitől tartania.
De nem szerencsés terhesség alatt először elkapni, mert a babánál látási problémákat, idegrendszeri károsodást, alacsony IQ szintet és végső soron akár halált is okozhat. Alapos megfontolás tárgya tehát a kertészkedés. Ha nem tudsz elszakadni tőle, legalább vigyázz magadra jobban, használj kesztyűt, moss kezet sűrűbben.
A kertben megforduló macska (akár a tiéd, akár a szomszédé vagy a környéké) jelenti az egyik fő veszélyforrást. Az ürülékét szinte bárhol elrejtheti, ahol a szükség úgy hozza és alkalmasnak ítéli a feltételeket. A toxoplazmózis legfőbb forrása a nyers hús, és a macskák általában fogyasztanak olyat, így a kórokozó az ürülékük útján kapcsolatba kerülhet az emberrel is.
Ebben a tekintetben a macskatartás is fokozza a rizikót, ezért ha veszélyeztett vagy inkább kerüld a macskaalommal való foglalkozást. Amennyiben mindenképpen neked kell ürítened, akkor nagyon alaposan moss utána kezet és ez igaz az érintkezések utánra is.