Semmi sem elég izgalmas – neked még maradt szülői trükköd augusztusra?

Dopamincsapda: ami nem a mi hibánk, de nekünk kell vele megküzdeni

A képernyőidő és az unalomérzet közötti kapcsolat nem puszta véletlen. Kutatások szerint a túl sok digitális inger hatással van az agy dopaminrendszerére – vagyis arra az idegrendszeri pályára, amely az örömérzetért és a motivációért felelős. Az állandóan elérhető, pörgős tartalmakhoz szokott agy egy idő után már nem érzi jutalomnak azokat az élményeket, amelyek korábban örömet jelentettek. Így lesz unalmas a kirándulás, a társasjáték vagy akár a strand is.

Ezért is fontos, hogy megtanítsuk a gyerekeinket az unalomhoz való viszonyulást. Hogy tudják: nem baj, ha unatkoznak. Sőt, ekkor születnek majd a legjobb és legkreatívabb ötleteik. De ehhez nekünk is újra kell gondolnunk a saját gyerekkori tapasztalatainkat, a felnőttkori mintáinkat és elengednünk a „ma még semmit sem csináltunk” szorongásunkat. Mert a legunalmasabb nyári napon is csináltunk valamit: teret adtunk annak, hogy a gyerekünk rákapcsolódjon önmagára.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

Megtanultam meztelenül nézni magam a tükörben – és már elfogadom, amit látok

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Nagyon intelligensnek kell lenned, hogy megértsd ennek a 4 csillagjegynek a humorát

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

„Félek a gyerekemtől” – A tabu, amiről nem merünk beszélni