Mit tehetsz kismamaként?
A szakértők egyetértenek abban, hogy még rengeteg kutatásra van szükség annak megértéséhez, hogyan befolyásolja a klímaváltozás a termékenységet, a terhesség lefolyását és a magzati fejlődést.
„Nagyon fontos, hogy a reproduktív életciklus minden szakaszát figyelembe vegyük – mind a megelőzést, mind az utógondozást”
– hangsúlyozza Mahalingaiah. „Rengeteg munka vár még ránk, hogy teljes mértékben átlássuk ezeket az összefüggéseket.”
De hogy mit tehetsz addig is kismamaként a biztonságosabb babavárásért? Olvass még a témában
Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Az American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) javaslatai szerint a következő óvintézkedések különösen fontosak a meleg időben:
- Kerüld a kinti tartózkodást a legmelegebb órákban, és ha lehet, húzódj hűvös, árnyékos helyre.
- Igyál sok vizet, akkor is, ha nem érzel szomjúságot – a dehidratáció növelheti a koraszülés kockázatát.
- Viselj könnyű, szellős ruhát, lehetőleg világos színekben.
- Tarts gyakori, rövid pihenőket, ha mozognod vagy utaznod kell, és figyelj a tested jelzéseire.
- Lábdagadás vagy fejfájás esetén hűtsd le magad, polcold fel a lábaid, és kérj tanácsot az orvosodtól.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) arra is figyelmeztet: ha szédülés, émelygés, túlzott fáradtság vagy szapora pulzus jelentkezik, az a hőguta előjele lehet, és azonnali beavatkozásra van szükség.
A hőhullámokkal szemben a legjobb védekezés az előrelátás és az önismeret – a várandós nőknek még inkább figyelniük kell a saját komfortjukra és hidratáltságukra – emeli ki az ACOG.
Következő cikkünk3 önző és 3 önzetlen csillagjegy: Kiket válassz barátodnak?Az asztrológia világában minden csillagjegynek megvannak a maga jellegzetességei, amelyek nem csupán a személyiségüket, hanem a kapcsolataikhoz való hozzáállásukat is meghatározzák. Vannak, akik ösztönösen mások érdekeit helyezik előtérbe, míg mások hajlamosak arra, hogy inkább a saját igényeiket és vágyaikat részesítsék…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
