Gyümölcslevek
Azt gondolná az ember, hogy a gyümölcslevekkel, főleg a 100%-osokkal nem lehet melléfogni, pedig ezek a frissítők is mindig nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.
A jó minőségű változatok persze egészségesek lehetnek, de attól, hogy valami egészséges, még nem feltétlenül bír alacsony kalóriatartalommal.
Jól mutatja ezt a tény azt is, hogy a gyümölcslevek deciliterenként megközelítőleg 50 kalóriával bírnak. Ez azt jelenti, hogy 3 dl frissítő ital máris a tizedét kiteszi egy átlagos nő napi kalóriaszükségletének. Olvass még a témában
Ezek a csillagjegyek a legügyesebbek az karácsonyi készülődésben
Csillagjegyed szerint: melyik alkoholos ital passzol hozzád a leginkább?
A nyári hétvégék kedvenc reggelije – így készíts zöld shakshukát
Zsófi Svájcban telepedett le, ma természetgyógyászként és akupunktőrként segíti mások gyógyulását
