Cukrozott üdítők
A cukrozott, szénsavas üdítők is hasonló kalóriatartalommal bírnak, mint rostos társaik, ám ezek az italok mégis sokkal rosszabb választásnak bizonyulnak.
Mesterséges adalékanyagaiknak és a tartósítószereknek köszönhetően számtalan autoimmun betegség kialakulásának esélyét felerősítik, lassítják az anyagcserét, leterhelik a szervezetet.
Függetlenül attól, hogy egyes italok ezek közül szinte nem tartalmaznak kalóriát, az általuk kiváltott negatív hatások miatt jó minimalizálni fogyasztásukat. Olvass még a témában
„Többet kerestem, a végén mégis én maradtam nincstelen” – neked mit tanított a válás a pénzről?
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Energiaitalok
Manapság nagyon népszerűek az energiaitalok, fiatalok és idősebbek körében egyaránt. Ez nem csak testünk működtetőjére, a szívünkre nézve van káros hatással, hanem az alakunkra is.
Ahogy a nevéből is kiderül, az energiaital energiával látja el szervezetünket, s erre többek között magas kalóriatartama végett képes.
Ha nem kifejezetten megerőltető munka végett fogyasztod az italt, hanem csak mert finom, akkor nagymértékben elősegíted a hízás veszélyét. Hosszútávon pedig egyébként is szerencsésebb, ha egészséges energiához juttatod a szervezetedet, nem pedig mesterségeshez.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
