Mindegy, hogy csak néhány plusz kilótól szeretnél megszabadulni vagy teljes egészében megváltoztatnád az életmódodat, nem kell lemondanod az isteni nassolnivalókról. Szerencsére komolyabb konyhai tudás nélkül is készíthetsz olyan finomságokat, amik segítenek átlendülni a mélypontokon. Sőt, vásárolhatsz is ilyeneket!
3/5 Teljes kiőrlésű kekszek
Nem árt óvatosan válogatnod a boltban, ha a teljes kiőrlésű kekszek között keresgélsz, ugyanis gyakran becsapósak ezek a termékek. Általában irreálisan magas a cukortartalmuk, ami katasztrofális eredményt gyakorol a szervezetedre (na és a fogyásban sem segít). Azonban nem kell teljesen lemondanod ezekről a finomságokról, hiszen ha elolvasod a címkéket, akkor olyanokat is találhatsz, amik méltán népszerűek. A változatosságról a különféle ízesítések gondoskodnak, a praktikumért pedig többnyire a csomagolás a felelős. Szóval nem árt, ha otthon mindig van tartalékban egy-két doboz szénhidrátszegény, rostban gazdag keksz, hogy ellen tudj állni a tábla csokiknak.
Tipp: Készíts pohárkrémet! Morzsolj össze egy kekszet, tegyél rá túrókrémet, majd egy réteg cukormentes lekvárt – ismételgesd a rétegezést, míg a pohár szájához nem érsz!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!