Arról már biztosan sokat hallottál, hogy a langyos citromos víz éhgyomorra csodákat művel az emésztéseddel – de mitől ilyen hatékony, és milyen előnyei vannak a rendszeres fogyasztásának?
A citromos víz akkor használ a leginkább, ha reggeli előtt 15-20 perccel iszod éhgyomorra. Ha lehet, se túl hideg, se túl meleg ne legyen, és túl sok citromlevet se csavarj bele, ugyanis az már rosszat tehet a fogaidnak. Azon túl, hogy nagyszerűen beindítja az emésztésedet, több jótékony hatása van, mint gondolnád.
4/6 Hamarabb gyógyulnak a sebeid
Ha elég C-vitamint fogyasztasz, sokkal gyorsabban gyógyulnak be a testeden húzódó sebek, sőt, a csontjaid, kötőszöveteid és porcaid is erősebbek és egészségesebbek lesznek.
Utóbbiak különösen az aktív sportolók számára fontosak, hiszen a kemény fizikai megterhelés gyakran párosul porckopással. Ha minden reggel megiszol egy nagy pohár citromos vizet, már rengeteget tettél azért, hogy a porcaid egészségesek maradjanak.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!