Étcsokoládé
Kinek jutna eszébe, hogy a csokoládé is lehet a bőrbarát ételek listáján? Pedig a magas kakaótartalmú, sötét csokoládé gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban, amelyek táplálják a bőrt és fokozzák annak vérkeringését. Természetesen, mint minden más étel esetében, itt is fontos a mértékletesség, de napi pár kocka sötét csokoládé szépségápolási szempontból is kedvező hatással lehet ránk.
Zsálya
A zöldfűszerek közül a zsálya különösen értékes, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és olyan vegyületeket, amelyek segíthetnek szabályozni a bőr faggyútermelését. Így nem csak a bőr öregedési folyamatainak lassításában bizonyulhat hatásosnak, hanem az akné és egyéb bőrproblémák kezelésében is szerepet játszhat. Legyen szó teáról vagy ételízesítésről, a zsálya változatos módokon építhető be az étkezési rutinunkba.
Következő cikkünkÍgy tanítsd meg a gyerekeknek, hogy mikor kell szabályt szegniDe hogyan lehet megtanítani egy gyereknek, hogy a világ nem fekete-fehér, és míg alapvetően azt várjuk tőle, hogy hallgasson a felnőttekre, vannak helyzetek, amikor igenis azzal cselekszik helyesen, ha ellenkezik? Más szóval: hogyan buzdítsuk a gyereket érett, kritikus gondolkodásra? Sok szabály nem univerzális, hanem adott…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
