Fiatalító csodaszer vagy csak egy újabb trend? – Ezt érdemes tudni a kollagénről

Nem mindegy, hogyan és mivel együtt

A kollagén hatékonyságát ugyanakkor nagyban befolyásolja, hogy milyen környezetbe kerül. A C-vitamin kulcsszerepet játszik a kollagénszintézisben, ezért az önmagában szedett kollagén kevésbé hatékony, mint C-vitaminnal együtt bevitt. Emellett a megfelelő fehérjebevitel, a cink és a réz is támogatja a kötőszövetek egészségét.

Az életmód szintén számít: a dohányzás, az UV-sugárzás és a tartós stressz bizonyítottan gyorsítják a kollagén lebomlását. Ezeket egyetlen étrend-kiegészítő sem tudja ellensúlyozni.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Napi horoszkóp 2026. július 16. – Felkelted valaki figyelmét

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

„A huszonéves pasik úgy tekintenek magukra, mint valami fődíjra” – Miért választanak a fiatal nők egyre gyakrabban idősebb férfiakat?

3 csillagjegy, akinek augusztus közepe szakmai sikert hoz