Te is be szoktad kenni naptejjel a bőrödet, amikor kimész a strandra, és erősen süt a nap? Ez egy nagyszerű és felelősségteljes döntés, azonban valójában jóval többre van szükségünk ahhoz, hogy megóvjuk a bőrünket a káros UV-sugaraktól. Fényvédőt igazság szerint jóval gyakrabban kellene használnunk, mint a legtöbben tesszük, és az sem mindegy, hogyan, milyen gyakran visszük fel a bőrünkre. Éppen ezért jó, ha te is tudod, mit javasolnak a bőrgyógyászok annak érdekében, hogy igazán jól vigyázz a bőrödre.
Az egész arcodat, a füledet és a nyakadat is védd
A naptejet gyakran a kezünkre, a lábunkra, a hátunkra és a hasunkra kenjük, ez azonban még nem elegendő. A fényvédő krémből mindig jusson az arcodra, a füledre és a nyakadra is, lehetőleg már korán reggel. Az arcodra és a nyakadra vonatkozóan kövesd a „kétujjas szabályt”, és használj annyi fényvédő krémet, amennyi megegyezik a mutató és a középső ujjad hosszával. De ha úgy érzed, hogy ez sem elég, nyugodtan használhatsz még egy ujjnyi mennyiséget is.