Helytelen felhelyezési technika
A tampon felhelyezésekor alkalmazott helytelen technika is lehet a fájdalom oka. Ha a felhelyezés nem sima mozdulatokkal történik, vagy nem elég mélyre helyezzük a tampont, az irritációt és kellemetlenséget okozhat.
Érdemes külön figyelmet fordítani a tampon behelyezésének módjára: legyünk nyugodtak, vegyünk mély lélegzetet, lazítsuk el az izmainkat „odalent” és próbáljuk meg kényelmes testtartásban elhelyezni a tampont.