Miért nyúlunk a humorhoz?
A humor egyfajta mentsvár az életünkben, és ez a jelenlegi helyzetben sem kivétel. A pandémia okozta krízishelyzet nem csupán világszinten változtatott meg mindent, a privátszféránkat is alaposan felforgatta. Szinte mindenki megéli a félelmet, amit a vírus általi megfertőződés okoz: specifikussága miatt sokszor nem is annyira magunk miatt aggódunk, szeretteinket, idősebb rokonainkat, családtagjainkat viszont féltjük. Új körülményekkel, esetleg elbocsátással, anyagi nehézségekkel kell megküzdenünk, nem beszélve a nap huszonnégy óráját kitevő gyermekfelügyeletről.
Rendkívül szorongató érzés, hogy nem tudjuk, meddig tart ez a felállás, mire számítsunk az egészégségünket illetően, és teljesen újra kell terveznünk a jövőnket… Nem is csoda, hogy ezek mellett elvesztettük a kontroll- és a biztonságérzetünket.
Hab a tortán, hogy még a csapból is a negatív információk, adatok folynak, és ezek feldolgozását nem segítik a kényszerkörülmények, a minimálisra csökkent szociális kapcsolatok. Nem könnyű a helyzet, szinte égető, hogy olyan praktikák után nézzünk, amik segítenek – legalább részben – csökkenteni a feszültséget. Ezek a módszerek mindenki esetében máshogy működnek. Vannak, akik eltöltenek egy laza estét a barátaikkal, mások kitombolják magukat a konditeremben, megint mások elvonulnak a hegyekbe egy wellness hétvégére, vagy a munkájukba temetkeznek. Nos, ezek a megküzdési stratégiák sokat tudnak segíteni, de jelenleg nem igazán kivitelezhetőek, legalábbis nem olyan formában, ahogy megszoktuk – még ezen is változtatnunk kellett. Olvass még a témában
Forró kikapcsolódás: a világ legszebb meleg vizes gyógyfürdői
Így lesz tökéletesen tiszta a fürdőkádad a szakértő szerint – még a legmakacsabb foltoknak is búcsút inthetsz
1 nap, 6 Guinness rekord: a 14 éves Aaryan Shulkát már „emberi számológépként” emlegetik
10 rejtett érdekesség híres filmekben, amit nehéz kiszúrni
És ha arra gondolunk, hogy a modern, globalizált világunkban még senki sem élt át ilyesfajta változást, nem tapasztaltuk meg, mivel jár egy világjárvány, akkor nem is csoda, ha szinte egyetlen kiútként a humorhoz fordulunk.
Keveseknek van kedvük most nevetni, és a hétköznapokban gyakran nehéz is felfedezni a vidám dolgokat – más ugyanis pozitívan hozzáállni valamihez, a jó oldalát nézni, és más szívből jövően nevetni rajta.
Egészségvédő szorongásoldó
Sokan nyúlnak most szorongásoldók után: a különböző gyógyszerek, az illegális szerek, vagy éppen az alkohol is oldja a feszültséget, ám érdemben nem segít átvészelni a helyzetet. Éppen ellenkezőleg. A humor viszont egészen más tészta, ugyanis bizonyított védelmi funkciója van a szorongásokkal szemben.
Ha egy nehéz élethelyzetből viccet tudunk csinálni, képesek vagyunk nevetni rajta, az azt jelenti, hogy uraljuk, és nincsenek komoly szorongásaink vagy félelmeink vele szemben.
Az elfojtás, a felháborodás, vagy éppen a tagadás annak a jele, hogy nem alkalmazkodunk megfelelő mértékben ehhez az élethelyzetben, és megküzdés helyett inkább a probléma takargatásával vagyunk elfoglalva.
Persze, ez is csak akkor igaz, ha a felszínt piszkálgatjuk, hiszen nem egyforma az élethelyzetünk. Nyilván másként reagál egy olyan ember a koronavírusos viccekre, akinek teljesen szétesett miatta az élete, esetleg gyászol, és másként az, akinek az önkéntes változtatásokon túl lényegében semmiben nem változtak a mindennapjai. A személyes érintettség nagyban befolyásolja a hozzáállásunkat az adott élethelyzethez.
A humor által mindenesetre úgy érezhetjük, valamennyire uralni tudjuk a helyzetet, legalább részben ráhatásunk van rá, és egy kicsit abban is segít, hogy elhatárolódjunk az adott helyzettől.