🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/5 A kutatás
Összesen 352 nőt vettek górcső alá a szakértők. A résztvevők mindannyian 15 és 25 év közöttiek voltak, és 45 napon keresztül napi rendszerességgel kérdőívet töltöttek ki arról, mennyit foglalkoznak a súlyukkal, milyen negatív érzéseik támadnak, illetve előfordul-e, hogy érzelmi evésbe bocsátkoznak.
Ez az időtartam bőségesen elég volt ahhoz, hogy mindenkinél lefedjen legalább egy teljes menstruációs ciklust.
A tudósok nyálmintát is vettek a válaszadóktól, hogy figyelemmel kísérjék az ösztradiol- és a profeszteron-szintjüket. Így egyszerre követhették nyomon, mi zajlik az érintettek tudatában és testében.
5/5 Az eredmények
Kiderült, hogy a tüszőrepedés utáni, úgynevezett luteális szakasz közepén nagyobb volt a megfigyelt nőknél az érzelmi evés esélye.
Ez aztán fokozottabb testsúly-tudatosságot eredményezett a menstruációt megelőző, továbbá azalatti időszakban.
A petefészek-hormonok szintje tehát képes volt meghatározni az érzelmi evés veszélyét, ami pedig meghatározta kilókon való tépelődés kockázatát.
Érdekes, hogy a ciklus második felének közepén jelentkezett a fokozott éhség, ám az amiatti bűntudat már csak akkor, amikor az ösztradiol és a progeszteron szintje visszaesett a csúcsról.
Klump professzor szerint a tudatos táplálkozás és a rendszeres testmozgás a probléma megoldásának kulcsa, ám nem tartja kizártnak, hogy egyszer majd gyógyszeres kezeléssel lehet gondoskodni róla.
