Túl gyakran veszel be fájdalomcsillapítót
Ha fejfájás vagy görcs gyötör, sokszor a legegyszerűbb megoldásnak tűnik bekapni egy tablettát. De vigyázat: a fájdalomcsillapítók túlzásba vitt szedése hosszú távon komoly károkat okozhat a vesékben (is)!
Ezek a szerek csökkentik a vesék vérellátását, ami ismétlődve veseelégtelenséghez vezethet. Érdemes tehát csak indokolt esetben bevenned a fájdalomcsillapítót és sosem éhgyomorra.
Meggondolatlanul szedsz táplálék-kiegészítőket
A vitaminpótlás hasznos lehet, de nem mindegy, hogyan csináljuk. Ha mindenféle vizsgálat nélkül szedsz napi többféle étrend-kiegészítőt, könnyen túlzásba viheted. Például a túl sok C-vitamin is fokozott munkára kényszeríti a veséket, hiszen a felesleget ki kell választaniuk. Olvass még a témában
Mindig jobb orvossal vagy dietetikussal egyeztetni, mire van valóban szükséged, és nem találomra szedni a tablettákat!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
