Felgyűlik a kimondatlan feszültség
Az alkalmazkodó szerep egyik paradoxona, hogy miközben kívülről békésnek tűnik a kapcsolat, belül egyre több feszültség gyűlik.
Minden alkalommal, amikor lenyeled a csalódottságodat, visszafogod a reakciódat vagy „nem csinálsz valamiből ügyet”, valójában érzelmi munkát végzel. Ez az energia nem tűnik el – csak elraktározódik.
Idővel ebből lesz az a nehezen megfogható érzés, hogy „valami nem oké”, még akkor is, ha konkrét problémát nem tudsz megnevezni. A kutatások szerint az elfojtott érzelmek nem javítják a kapcsolat minőségét, sőt: csökkentik az intimitást és a kölcsönösséget.
Olvass még a témában
Ezért fordul elő gyakran, hogy az „ideális”, konfliktusmentes kapcsolatokban is megjelenik a kiégés vagy a rejtett elégedetlenség.
