Nap mint nap rengeteg, állítólag az egészséget segítő étrendkiegészítőt próbálnak meg ledugni a torkunkon, amelyek jobb esetben csak hatástalanok, rosszabb esetben meg egyenesen károsak is lehetnek. Kutatók szerint azonban nagyjából csak háromról mondható el, hogy megalapozott, tudományos bizonyíték van rá: valóban segítik a szíved egészségét. Ha mindenképpen szeretnél valamit szedni, akkor az alábbiak közül válogass!
Vörös rizs élesztő
Talán ez a legkevésbé ismert a felsorolt kiegészítők közül, pedig a vörös rizs élesztő komolyan segíthet abban, hogy a koleszterinszint lecsökkenjen. A magas koleszterinszint még mindig az egyik legkomolyabb rizikófaktora a szívbetegségeknek, az orvosok általában sztatint írnak fel azért, hogy kezelni tudják. Csakhogy a vörös rizs élesztő, ha nem is ugyanilyen intenzíven, de hasonlóképpen le tudja tornázni a koleszterinszintet.
A csodaszer az élesztőben található monakolin K, ami kutatások során 15-25 százalékkal csökkentette az LDL-koleszterin szintjét. Ez az a koleszterinfajta, amit a rossz jelzővel is szoktak illetni, ugyanis az egyik fő kiváltó oka a szív- és érrendszeri betegségeknek. Persze nem érdemes gyógyszer helyett szedni, de annak, aki nem különösen veszélyeztetett, és nem nagyon magas a rossz koleszterinje, érdemes lehet gyógyszer előtt előbb ezt megpróbálni – ha viszont az orvos gyógyszert ír fel, akkor azzal nem érdemes vitatkozni.
A csodaszer az élesztőben található monakolin K, ami kutatások során 15-25 százalékkal csökkentette az LDL-koleszterin szintjét. Ez az a koleszterinfajta, amit a rossz jelzővel is szoktak illetni, ugyanis az egyik fő kiváltó oka a szív- és érrendszeri betegségeknek. Persze nem érdemes gyógyszer helyett szedni, de annak, aki nem különösen veszélyeztetett, és nem nagyon magas a rossz koleszterinje, érdemes lehet gyógyszer előtt előbb ezt megpróbálni – ha viszont az orvos gyógyszert ír fel, akkor azzal nem érdemes vitatkozni.