Nap mint nap rengeteg, állítólag az egészséget segítő étrendkiegészítőt próbálnak meg ledugni a torkunkon, amelyek jobb esetben csak hatástalanok, rosszabb esetben meg egyenesen károsak is lehetnek. Kutatók szerint azonban nagyjából csak háromról mondható el, hogy megalapozott, tudományos bizonyíték van rá: valóban segítik a szíved egészségét. Ha mindenképpen szeretnél valamit szedni, akkor az alábbiak közül válogass!
2/3 Q10-koenzim
Egy összefogó tanulmány korábbi, Q10-koenzimmel kapcsolatos kutatásokat fogott össze, méghozzá két témában: a sztatinhoz kapcsolódó myopathiás szindróma (SAMS) és a pangásos szívbetegség kapcsolatában. Előbbi azoknál jelentkezhet, akik sztatint szednek azért, hogy csökkentsék a koleszterin-szintjüket, utóbbi pedig annyit takar, hogy a szív nem tudja olyan jól és olyan mennyiségben pumpálni a vért, ahogyan kellene neki. Az SAMS-es betegek esetében ugyan néhány korábbi tanulmány vegyes eredményeket hozott, de ez az átfogó kutatás megerősítette, hogy a Q10-koenzim segíthet a megelőzésben és a kezelés során is.
A pangásos szívbetegség esetében a betegeknek már egyébként is Q10-koenzim-hiányuk van a szervezetben, ezért a visszapótlás elengedhetetlen. A Q10 segít abban, hogy a sejteknek megint legyen energiájuk, ezzel elméletben megakadályozza a szívleállást.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!